第11天，新的10天，新的节奏。
我知道字多你们懒得看，我其实也懒得写（笑）。
今天的练习形式上超简单，意义上超不简单——宫格临摹。
（细节上也很不简单，所以我不指望能在这里讲清楚，你先自己体会着吧）
那么，你有两种打开宫格的方式：
1. 直接把下方素材拖到参考图上对一对，缩放到你觉得合适的大小；
2. 或者用你绘图软件的宫格参考功能（不同软件操作不同，可以在群里交流互助哈～）
别看它看起来老土，其实宫格临摹很有用，也很重要。
就不多解释啦，你爱信不信～（今天是真的懒，求原谅）
反正很快要直播了，更多细节我们直播里慢慢聊！
当然，今天还是老规矩，送上几个小锦囊：
- 参考图你可以自己找，比如一张你常用的 Q 版表情就挺好；
- 根据你选的图，先给自己当前的“型准自信值”打个分（1～10 分）：
6 分及以上：可以试着完整临摹，尽量一比一复刻整张图的线条（不要上色）；
6 分以下：先别急，试着用若干个几何图形把整张图分为几个部分概括一下，再临摹这份简化稿就好，细节统统先丢掉。
就酱！
练完可以总结一下今天的体验或收获，也欢迎晒图到群里哦～
明天见！或者，直播见～
经历了一周的枯燥的控线训练，还有那场“痛苦”的原创挑战，你还能继续回来，真的太棒了！
你有没有意识到，其实从“控线”到“原创”之间，还隔着一段巨大的鸿沟？而帮我们一点点跨过去的桥梁，就是今天开始要切入的主题——型准
为什么要练型准？
你可能已经体会到了：在原创的时候，哪怕控笔很稳，心里却还是一片空白。定好了要画的内容，却完全不知道该怎么动笔。
这是因为，我们大脑在日常观察世界的时候，会自动省略掉大量的细节信息。
于是，当我们试图“从脑中还原”这些画面时，结果可想而知。
要解决这个问题，需要大量的速写训练。而速写要想画得准、画得快，首先得具备一项基础能力——型准。
今天的任务
不用急着去掌握各种方法，今天我们从最本真的出发点开始：
在不依赖任何辅助方法的前提下，仅凭你的观察和比对能力，来进行临摹练习。
素材我会提供，你只需要用两种模式，分别完成每张图的两次临摹：
模式一：专注线条控制（控线模式）
- 目标是画得顺、稳、自然，不管画得准不准。
- 放下对“像不像”的执念，去体验“线条手感”。
- 简单说就是：管线，不管型。
模式二：专注画得像（型准模式）
- 目标是把形画对，不在意线条漂不漂亮。
- 可以使用“蹭线”，哪怕线条比较犹豫也没关系。
- 简单说就是：管型，不管线。
注意事项：
- 画的过程中，随时留心观察：“我画出来的，和原图具体差在哪？”
- 无论画得好不好，都不要改线。画完就是画完，诚实地面对每一笔。
- 画完后，请你回顾一下这两个模式给你的不同体验，简单写一写你的感受。
今天的练习更像是一次实验，为的是搜集有效信息。
你不需要一下子画得又快又好，而是学会拆解复杂事物的能力，从而通过刻意练习，充分发挥大脑的神经可塑性。
你即将要走的，就是通往原创的下一步。
P.S. 你可能会好奇，今天的内容怎么没延续昨天的总结？其实，那些总结想要真正发挥作用，前提是你的型准能力已经足够扎实，不用太费劲也能画个八九不离十。所以我们决定先切入型准训练，昨天的内容后面还会派上用场，别急～
如果你有余力想在昨天的基础上继续探索也很好，但建议优先完成训练营的内容哦！
素材
以下小图任选 1～2 个练就
新一天的练习开始啦！
昨天的“原创”练习是不是有点虐？
放心，我也是被虐得死去活来的，结果得到了一张……失败的作品（晚点你会看到）。
所以，今天让我们暂且先歇一歇，来听我碎碎念，我相信可以为你打开一些有助于进步的新思路。
首先我想告诉你的是，不管你昨天的练习是“成功”还是“失败”，有一个事实我们都无法忽略：
只要你想进步，就一定会接触新的技术 / 方法，而新 = 不熟悉 = 大概率会失败。
这并不是你的问题，这只是成长本来的样子。
那么既然成长免不了失败，我们要如何从失败中获得成长呢？
先简单做一些基础知识的铺垫，来让你明白我们接下来这么做的意义
（如果你完全信任我，也可以跳过这段直接看下面的“怎么做”）：
- ”进步“的多少，取决于”重复了多少次正确的行为“，而非”抓住了多少次错误“。
- 人类大脑天生有着”过度关注负面信息“的偏好，这会导致我们在”失败“时，难以注意到自己其实同时也有一些地方”做对了“。
- ”书写“是一种非常有效的，抑制人脑上述偏好的方式。
- 造成问题的思维方式无法用来解决问题。
这背后的脑科学原理就不展开了，大家感兴趣的话之后可以再聊。
怎么做？
很简单，完成如下书写（推荐你保存这个模板，以后可以多次使用）
开始之前我需要明确：复盘的目标是——让下一次行动变得更好。- 再看一眼昨天的图，想想有哪里做得还不错的？*（仔细想想，大概率是会有的，如果没有的话，依旧告诉自己“我暂时不知道，让我再想想”，完成一次酝酿，亲手写下来或者把这句话打出来，效果会更好）*- 回忆一下，昨天原创这张图的时候，用到了上周练习的哪些技能？*（如果能想到，记得给自己一个大大的肯定，说明练习确实有效了，坚持是值得的）**（如果想不到，可以思考：下次当你“原创”的时候，如何融入近期练过的技能）*- 分析一下，这次没做好的具体有哪些地方？*（这个问题如果你自己想不通或者不确定，请一定找信得过的前辈、伙伴探讨）*- 针对没做好的地方，有哪些练习是可以帮我补上这些短板的？*（同上，不要自己闷头想：思而不学则殆）*- 给自己说一句鼓励的话吧～*（如果实在不知道怎么说，可以写这句：“愿意直面
今天的练习：从“局部”迈向“整体”
请你延续昨天自主找图的方式，今天试着：
选择一张你喜欢的风格或画师的完整作品，进行描线练习
开始之前，先评估一下自己的时间和精力
- 预估一下今天你大概能练多久，找一张你觉得可以在这个时限内完成（或至少画到满意程度）的图。
- 如果你喜欢的是厚涂风格，也没关系！可以试着从中提炼出关键的线条结构。
（别小看线条练习对厚涂的帮助哦）
友情提示：
- 即使没自信能画完整，也可以大胆试试看，能画多少算多少，能画成什么样算什么样。
- 如果这是你第一次尝试估算时间和体力，预估不准是非常正常的，不用担心，也不用自责。
最后，但也是最重要的：这不是“考试”，而是加深对线条理解的“试验”。
带上你宝贵的好奇心，慢慢来，让今天的练习变成一段轻松而真实的体验吧。
今天的练习不提供统一素材。
我想请你先思考以下两个问题，再据此自主选择素材：
- 在你过去的绘画中（无论是临摹还是创作），哪些部分你总是画得最没底气、最容易卡住？
- 在这些部分上，有没有哪位画师的处理方式让你特别喜欢、特别向往？
如果你从未认真想过这个问题，可以从下面这些细节入手寻找线索：
脸毛 / 腮帮子 / 下巴 / 胸毛 / 眼睛 / 耳朵 / 衣服褶皱 / 脑袋和肩膀的衔接 / 辫子 / 头发……
当你对上述两个问题有了初步的答案之后，就可以开始去翻找与你的目标相关的参考图，并用CSI线条描图的方式对其进行提炼和概括，进行专项提升练习。
小提醒：今天是做专项提升，只选取参考图中你最想突破的部分来练习，不需要画完整张图哦～
此刻：练得深，比练得多，更重要。
在找素材时，可能会出现两个常见干扰：
- 走神：找着找着突然冒出别的想法，思绪飘走
- 完美主义：担心找的图太简单 / 太难 / 不够典型，于是迟迟不开始
这些情况都很正常，不用评判自己。
你只需要温柔但坚定地提醒自己：
“这些想法没错，甚至很宝贵，但我会把注意力带回到今天的任务上。”
最后提醒：
今天的目标不是找到最完美的素材，而是用今天的练习，推动你最想提升的那一小步。
如果你愿意的话，很欢迎你把你的练习素材发出来供我们参考～
今天继续进行 CSI 线条概括练习。
但这次我们用的是照片素材，相比之前的线稿图，会更考验你的观察与判断。
以下是一些能帮你进步更快的思路与流程建议：
- 先画物体 / 角色的轮廓边缘，用稍粗的线勾出大形
- 再画内部你认为“重要”的线条，根据主次选择不同粗细
- 不要陷入细节陷阱：
对于复杂、模糊或不重要的区域，用简化、概括的方式处理即可 - 画的过程中先不评价好坏，专注在每一笔的判断与控制上
如果真的完全没有概括的思路，就先当作是控笔练习先画完 - 画完也别急着自嗨或否定，把图发给你信任的人，听听他们的反馈
- 觉得某些地方提炼得不太好，可以大胆换个方式试试
也可以单纯跟着感觉再画一次感受区别
希望你更多带着“实验”的感觉来练习（而不是“我要画好”）。
前几天的练习中，我们已经接触了三种基本线条类型：
- I线：直线
- C线：弧线
- S线：双弧线
今天的目标是：有意识地将线条归纳为这三类，借此训练我们提炼、总结、概括的能力。
这类练习能帮助你从“照着画”走向“理解画”，逐步建立起对线条结构的敏感度——为脱稿创作打下基础，也是打磨个人风格的关键一步。
绘制时请特别注意：
- 每一笔都刻意往 I / C / S 线靠近
- 如果某条线太长或过于复杂，就拆成几段
- 每完成一笔后，原地停留片刻，思考下一笔的起笔与走向
想清楚再继续，尽量少提笔
不必浪费时间纠结，推荐直接描图！
如果不方便描图，也可以临摹，但记得：别太在意像不像，因为这个练习的重点是训练线条思维。
关于精准临摹，我们后续会单独练。
下方是练习素材，图中的拼贴、画框、定点等细节可以先略过。
如果你对图不感兴趣，也可以找喜欢的图来练习，只要用 I / C / S 的方式去拆解表达就可以了。
“控线”作为一项基本功，光是练个两三天肯定是不够的。
但原地停留太久也不合适，所以明天开始就是新内容了～
作为控线阶段的总结篇，今天“加buff”的环节会简短一些——
请你回顾一下这两天练习，温故而知新。
书写模板：
1、实际练习的感受如何（可以和练习之前的预期比对一下）
2、控线练习中，对我而言最舒服、最有感觉的部分是什么
3、如果我是绘画大佬，要推荐新人做控线练习，我会怎么说
不清楚不明白的可以写下“让我再想想”，这将成为一次酝酿。
好了，今天的思路和心法就是以上这些，接下来是正式动手练习的部分。
以下三张图任选1～3张完成即可，愿意的话记得带上“正念”的状态练习，可以多加一层buff哦～
今天是练习的第2天，如果你是第一次参加，我很建议你把拓展阅读的部分看完，然后带着里面提到的“正念”的态度，再试一次昨天的练习。
如果你已经是老朋友了，则可以带着正念的态度，自由选择某一天的练习。这边依旧建议用控线方面的练习，这样会比较容易融入正念。当然如果你的正念“功力“已经很强大了，则可以完全自由安排。
让我们再强调一下重点心法——
刻意放下对绘画质量的期待，转而把注意力放在以下几个主题上：
- 我又完成了一笔
- 这一笔和上一笔的差异在哪里
- 下一笔要怎么调整
拓展阅读
接下来的文字会稍微多一点——但别担心，你不需要全都看懂、也不用刻意记住什么，只要大致扫一眼就好。
你可能会好奇：为什么我在第一天安排了一个看起来如此简单、甚至有些无聊的练习——“两点成线”
答案其实很简单
越是枯燥、重复、看不出成果的练习，越难启动，也越难坚持。
所以我把它安排在大家最有热情、最有冲劲的第一天。
但说不定，在昨天的练习中，你已经开始有点挫败了……
怀疑这个训练营到底有没有用。
甚至开始怀疑自己是不是根本不适合画画。
我不会否认这些怀疑，相反，我想告诉你：这些怀疑非常宝贵。
它们意味着你正在认真对待这件事。
所以我邀请你，带着这些怀疑，一起走完这21天。
用行动和时间来验证——这些担忧到底是不是真的。
就算最坏的情况出现，真的没有任何进步，你也不过是“浪费了”21天而已。
而我们这一辈子，曾经无意识地浪费掉的21天，又有多少次呢？
当然，也有可能你昨天练得非常顺，信心十足，状态满分。
那太好了，恭喜你！
但无论你是哪一种情况，我们都要面对接下来的一个现实——
再多的热情，也会慢慢消退；再强的动力，也会逐渐疲软。
你一定不缺乏这样的经历：
尝试早睡早起、背单词、看书、运动、健康饮食……
这些事你都不是没努力过，但最终，很可能都没能坚持下来。
这不是因为你懒，也不是你没自律，更不是你不够优秀。
这是因为——人类的大脑，本就不是为“坚持”而设计的。
（或许没人告诉过你，但这其实早已是科学共识了）
至于为什么会这样，以及该怎么破解这个难题——我们会在接下来的训练中慢慢展开。
我们不急着